Als social media je enige toevlucht is.
3 tips voor jou als opvoeder
Ik weet niet hoe het met jou zit. Maar toen ik heel groot op het NOS de kop las: “GGZ: mentale gezondheid in gevaar door corona, jongeren kunnen ‘door ijs zakken”, brak mijn hart. Dit is precies waar ik al langere tijd een beetje bang voor was. Ook hoorde ik geluiden van bezorgde ouders om mij heen. Hun tieners zaten bijna alleen nog maar op hun kamer en volgden online hun school. Eerst ging dat nog wel, maar nu merkten ze toch dat de tieners somberder werden.
En hoe kan het
ook anders?
We bereiden tieners voor op de toekomst en de middelbare school staat ook in het teken van ontwikkelen en je richten op de toekomst. En tja, als die toekomst ineens onduidelijk is en als je dan ook nog eens je sociale netwerk een beetje “verliest” dan heb je het moeilijk. Want: geen gala van school, geen vrienden en vriendinnetjes die je elke dag ziet en geen diploma uitreiking. De lichtpuntjes waar bijna elke tiener naar uitkijkt zijn gedoofd.
En dan is er social media…
Wat een zegen voor onze tieners dat - hoewel ze veel thuis zitten - ze toch ook nog in contact kunnen blijven met hun vrienden. Ik moet zeggen dat deze constatering voor velen, ook mijzelf, een hele verademing is! Tegelijkertijd zit ook daar de valkuil, want juist in deze fase van hun leven ontwikkelen ze hun sociale vaardigheden. Daarnaast is en blijft social media een “verheerlijkt” wereldbeeld weergeven.
De wereld vanuit een juist perspectief
De social media kanalen staan momenteel vol met politieke vraagstukken waar wij ons heel druk over maken, maar onze tieners zijn vooral bezig met zichzelf in beeld brengen. Dansen op TikTok en de mooiste selfies. Je kan je voorstellen dat onze tieners momenteel heel veel van die “leukigheid” zien en de wereld daardoor steeds minder in perspectief beginnen te zien. Want ja… je ziet een super leuke selfie van je klasgenoot met haar nieuwe merkkleding, maar de volgende dag kan je niet zien dat ook zij een grote pukkel op haar kin heeft of een vlek in haar broek. Het lijkt allemaal perfect! En je kan je misschien ook voorstellen dat tieners denken: “Goh, met diegene gaat het wel goed. Maar ik voel me eigenlijk helemaal niet zo lekker… ben ik nu raar?”
“Social media laat het perfecte plaatje zien,
de werkelijkheid verliezen we uit het oog.”
een realistische kijk is nodig!
Onze tieners weten het niet, maar ze hebben een realistische kijk op de wereld nodig om hun zelfbeeld goed te kunnen vormen. En ik ben bang dat die werkelijkheid momenteel uit het oog verloren is. Naast de huidige vreemde tijd door covid-19 met al haar gevolgen, zijn tieners volop in ontwikkeling. Hun hersens zijn zich nog goed aan het vormgeven waardoor ze nog veel aan het leren en ontwikkelen zijn. Ook rondom zelfbeeld gebeurt hierdoor veel: “Wie ben ik?” “Wat wil ik voor mijn toekomst?” In deze gekke omstandigheden zijn steun en inzicht de voorwaarden voor gezonde groei. Want helaas liegen de cijfers er niet om: angststoornissen, depressies en andere psychische klachten onder onze tieners nemen toe. De GGZ trekt aan de bel.
Tijdelijke actie!
Vraag nu gratis en vrijblijvend de eerste lesbrief van lespakket (un)Shakable aan en leer de leerlingen om standvastig te staan in het leven.
Wat kun je doen als ouder of docent?
Je kunt je kind nou eenmaal niet ook nog eens van social media halen. Nee, dat lijkt me zeker geen goed plan. Want juist nu hebben onze kinderen die sociale contacten hard nodig. Bovendien brengt social media ook veel vreugde en connectie met leeftijdsgenoten. Dat moeten we niet vergeten! Toch is het goed om in contact te blijven met je kinderen over wat ze meemaken op social media. Daarom rijk ik je drie tips aan hoe je het gesprek aan kunt gaan met je tiener(s).
Toon interesse!
Vraag ze eens wat ze allemaal hebben gedaan. Een echte tiener zal misschien denken: “Joejoeee moeders, gaat je niks aan!” Maar alleen vragen is soms al genoeg. Je kan ook je kinderen vragen of ze jou TikTok willen uitleggen en of er ook wel eens ouders meedoen (er zijn namelijk filmpjes waarbij tieners met ouders samen gekke dansjes doen).
Licht je tiener in over wat wel en niet hoort op de sociale platformen.
Tieners zijn echt niet onbenullig. Ze zijn zich best wel bewust dat er “rare mensen” op social media zitten. Maar ze weten dan weer niet dat ook zij ten prooi van die mensen kunnen vallen. Maak je tiener bewust dat het belangrijk is dat ze uitkijken en ook aangeven bij jou/jullie als ouder wanneer er iets raars van ze wordt gevraagd online.
Besteed tijd met je tiener.
Je mag nog wat mensen uitnodigen. Zeg gewoon tegen je kind: “Zeg zullen wij dit weekend 2 vrienden uitnodigen en dat jullie dan een filmavond doen hier?” Zo behouden ze echt contact met elkaar en voelt het een beetje speciaal. Hoe leuk is een bank vol kussens en lekker veel snacks op tafel? Even net wat meer dan normaal wellicht.
Toon interesse!
Vraag ze eens wat ze allemaal hebben gedaan. Een echte tiener zal misschien denken: “Joejoeee moeders, gaat je niks aan!” Maar alleen vragen is soms al genoeg. Je kan ook je kinderen vragen of ze jou TikTok willen uitleggen en of er ook wel eens ouders meedoen (er zijn namelijk filmpjes waarbij tieners met ouders samen gekke dansjes doen).
Licht je tiener in over wat wel en niet hoort op de sociale platformen.
Tieners zijn echt niet onbenullig. Ze zijn zich best wel bewust dat er “rare mensen” op social media zitten. Maar ze weten dan weer niet dat ook zij ten prooi van die mensen kunnen vallen. Maak je tiener bewust dat het belangrijk is dat ze uitkijken en ook aangeven bij jou/jullie als ouder wanneer er iets raars van ze wordt gevraagd online.
Besteed tijd met je tiener.
Je mag nog wat mensen uitnodigen. Zeg gewoon tegen je kind: “Zeg zullen wij dit weekend 2 vrienden uitnodigen en dat jullie dan een filmavond doen hier?” Zo behouden ze echt contact met elkaar en voelt het een beetje speciaal. Hoe leuk is een bank vol kussens en lekker veel snacks op tafel? Even net wat meer dan normaal wellicht.
Kortom:
Al met al hebben onze tieners ons nodig voor richting en sturing.
Als ouders en leraren is het belangrijk hiervan bewust te zijn en te blijven, want onze kinderen zijn onze toekomst.
Over Bertina Bartlett:
Bertina Bartlett is als Fine Art fotografe altijd op zoek naar authentieke schoonheid. Door haar unieke zienswijze naar de wereld, naar zichzelf en de mensen om haar heen, legt zij op een krachtige wijze de nadruk op kwetsbaarheid. Het is fantastisch om haar te zien schitteren voor een groep tienermeiden met haar workshop My Best Self(ie).
VRAAG NU DE EERSTE lesbrief van (un)Shakable GRATIS AAN
Wij als Creatieve Preventie geloven dat we samen verantwoordelijk zijn om tieners mentaal weerbaar te maken. Dat is de reden waarom wij in de afgelopen maanden lespakket (un)Shakable hebben ontwikkeld. Een lespakket met zes lesbrieven vol opdrachten, sociale interacties en inzichten. We stellen tijdelijk de eerste lesbrief gratis beschikbaar voor jou als docent.
